レッスンスケジュール
| ［ 学童 1・2年生 ］ |
月・木曜 16:00～17:00
火曜 16:00～17:00
水曜 16:00～17:00
木曜 16:00～17:00
金曜 16:00～17:00
土曜 11:00～12:00 |
|---|
| ［ 学童 2年生以上 ］ |
土曜 10:00～11:00 |
|---|
| ［ 学童 3年生以上 ］ |
月曜 17:00～18:00
火曜 17:00～18:00
水曜 17:00～18:00
木曜 17:00～18:00
金曜 17:00～18:00
土曜 10:00～11:00 |
|---|
| ［ 学童 1〜3年生 ］ |
土曜 13:00～14:00 |
|---|
| ［ 学童 1〜6年生 ］ |
土曜 14:00～15:00 |
|---|
| ［ 学童 中上級 ］ |
火曜 18:00～19:00
水曜 18:00～19:00
木曜 18:00～19:00 土曜 15:00～16:00 |
|---|
| ［ 幼児 ］ |
月曜 15:00～16:00
火曜 15:00～16:00
水曜 15:00〜16:00
木曜 15:00〜16:00
土曜 12:00〜13:00 |
|---|
※定員・詳細はお問い合わせください
学童 初級コース
| メイン種目 | 習得を目指す主な技 | |
| 4月 | マット | 前転、後転、跳び前転 |
| 5月 | 跳び箱 | 開脚跳び、台上前転 |
| 6月 | 鉄棒 | 逆上がり、腰かけぶら下がり |
| 7月 | マット | 開脚前転、開脚後転、倒立前転 |
| 8月 | 跳び箱 | 開脚跳び、台上前転、開脚跳び |
| 9月 | 鉄棒 | 逆上がり、下り技、膝かけぶら下がり |
| 10月 | マット | 側転、倒立前転、伸膝後転 |
| 11月 | 跳び箱 | 開脚跳び、台上前転、閉脚跳び |
| 12月 | 鉄棒 | 逆上がり、下り技、足抜き回り（前・後ろ） |
| 1月 | マット | 伸膝後転、側転、倒立前転 |
| 2月 | 跳び箱 | 開脚跳び、台上前転、閉脚跳び |
| 3月 | 鉄棒 | 逆上がり、下り技、足抜き回り（前・後ろ） |
学童 中・上級コース
| メイン種目 | 習得を目指す主な技 | |
| 4月 | マット | 倒立ブリッジ、首はねおき、頭はねおき |
| 5月 | 跳び箱 | 開脚跳び |
| 6月 | 鉄棒 | 後方支持回転、下り技 |
| 7月 | マット | ロンダート |
| 8月 | 跳び箱 | 首はねとび、頭はねとび |
| 9月 | 鉄棒 | 前方支持回転、下り技 |
| 10月 | Gボール | Gボールバウンド、Gボール側転 |
| 11月 | マット | 伸膝後転、伸膝前転、後転倒立 |
| 12月 | 跳び箱 | 閉脚跳び② |
| 1月 | 鉄棒 | 後方支持回転② |
| 2月 | マット | ハンドスプリング |
| 3月 | オムニバス | 最終週成果発表で見せる技の練習 |
幼児コース
| メイン種目 | 習得を目指す主な技 | |
| 4月 | マット | マットで遊ぼう |
| 5月 | 跳び箱 | 跳び箱で遊ぼう |
| 6月 | 鉄棒 | 鉄棒で遊ぼう |
| 7月 | マット | 動物走り、大きな前転 |
| 8月 | 跳び箱 | 跳び箱の踏み切りに挑戦、開脚跳び |
| 9月 | 鉄棒 | 前回り下り、足抜き前回り、足抜き後ろ回り |
| 10月 | マット | 背倒立、頭倒立、後転 |
| 11月 | 跳び箱 | 開脚跳び②、台上前転 |
| 12月 | 鉄棒 | 逆上がり |
| 1月 | マット | 後転②、側転 |
| 2月 | 跳び箱 | 開脚跳び③、台上前転② |
| 3月 | 鉄棒 | 逆上がり②、膝掛けぶら下がり |
親子体操
音楽に合わせて動くリズム体操、親子で行う組体操、ボールなどの道具を用いた運動で、お父さんやお母さんと一緒に楽しんでいただける教室です。
楽しみながら体操することを通して、情緒の安定や運動能力の発達を促します。
幼児・学童
マットや跳び箱、鉄棒といった学校体育で行う種目はもちろんGボールやJPクッションなどを使って、普段では味わえないような運動を経験することができます。
- 準備運動
- 基本の運動
- Gボール or クッションを使った運動
- メイン種目（技の習得を目指す運動）
- 柔軟
また、体操教室では2カ月に1度、レッスンの成果発表として動画撮影会を実施しています。
撮りためた動画は半年に1度、会員の皆様へプレゼントしています。
 |
マット運動 | 跳び箱 | 鉄棒 | Gボール |
| 前転・後転 | 開脚跳び | 前回り下り | 片足おしりバランス |
|
| 開脚後転 | 腰掛けぶら下がり | 両足おしりバランス | ||
| 開脚前転 | 台上前転 | 膝掛けぶら下がり | ひざバランス | |
| とび前転 | 足抜き後ろ回り | 腹バランス | ||
| 倒立前転 | 閉脚跳び | 足抜き前回り | ||
| 側方倒立回転 | 逆上がり | |||
| 伸膝後転 | 首はねとび | 後方支持回転 | Gボールバウンド | |
| 倒立ブリッジ | （尻はね、腹はね） | |||
| 首はねおき | 頭はねとび | 転向前下り | ||
| 頭はねおき | 片足踏み越し下り | Gボール側転 | ||
| ロンダート | 後ろ振りとび下り | |||
| 伸膝前転 | 前方支持回転 | |||
| 後転倒立 | ||||
| ハンドスプリング |
インストラクター紹介
| 中野 衛（なかの まもる） | 茨城県出身。 健康運動指導士。トレーニング指導士。 柔道、アメフト競技出身。ベンチプレス日本代表で国際大会優勝の経歴あり。 体操教室でみんなの成長を応援します！ |
|---|
| 石川 祥子（いしかわ さちこ） | 鳥取県出身。筑波大学体育専門学群卒業。 小学校〜高校まで体操競技を経験。 高校時代にインターハイ出場。 大学時代はサッカー部に所属するも、体操指導者という夢が忘れられず、指導者の道を志す。 |
|---|
| 我喜屋 佑衣（がきや うい） | 沖縄県出身 筑波大学 社会国際学群 国際総合学類 在学中 2021年全日本学生ラート競技選手権大会 団体優勝 競技歴 新体操14年、水泳6年 元気に楽しく体を動かして、体操の魅力を伝えられるよう頑張ります！ |
|---|
| 小浜 華加（こはま はるか） | 東京都出身 筑波大学 体育専門学群所属 小学校～中学3年生まで新体操の競技歴あり。 一歩ずつ前に進める楽しいレッスンができるようがんばります。 |
|---|
| 加藤 玲 | 筑波大学大学院在学 3歳からバトントワリングを始め、以降、一般体操・ラート競技・様々なジャンルのダンスを経験。 第32回全日本高校大学ダンスフェスティバルでは文部科学大臣賞受賞。 子どもたちの可能性を引き出せるような指導を心がけます！ |
|---|
